减少拖延的奖励机制建立

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怎样有效减少生活中的拖延行为？

toodd11小时前10

你是否总被拖延困扰，任务一拖再拖？别担心，本文为你分享明确目标拆解任务、设定时间限制、优化环境等多方面实用方法，帮你轻松克服拖延，让生活更高效充实，快来看看具体怎么做！...